认真的讲一下自己如何改善性能力的，不搞噱头，不搞深度

lkea · 发表于 2013-11-5 23:08:30

身体是本钱呀！！！

追性者 · 发表于 2013-11-6 16:04:24

其实大家都知道运动既能强身健体又能增强性能力，但是基本上没人能坚持每天的锻炼，共勉吧

yizhimei11 · 发表于 2013-11-6 16:08:31

楼主说的身有同感，锻炼是长期的，很少有人长期坚持下来，我加入一个跑步群，跑了半个月就不去了，实在受不了，里面好多40 50的男人，身材真好，一身精肉，可以跑10公里，有一个55岁了，看起来跟45岁差不多，听别的跑友说，他现在还可以一周做三次，每次30分钟（在深圳，外面估计有小三，开宝马，我们平时只是相约跑步，不问私人事情，估计有几个跟他关系好的才知道），我勒个去，真厉害啊！！我没毅力坚持锻炼，都是断断续续的，悲剧啊

天命难违 · 发表于 2013-11-6 20:32:36

学习了，看来只有多锻炼才是根本啊

cfhcyy2013 · 发表于 2013-11-6 20:56:40

这个有道理，身体好了就有精神，状态就好

pan7230 · 发表于 2013-11-6 21:06:46

确实要多锻炼才行

xubailong · 发表于 2013-11-6 22:19:35

向大哥学习努力锻炼

laolaopo · 发表于 2013-11-7 22:36:30

呵呵，传播正能量

friendl-123 · 发表于 2013-11-8 15:07:33

好办法，支持。

wyq2257 · 发表于 2013-11-8 15:50:50

嗯，健身，减肥，增强性能力。心情舒畅。应该尝试和推广，呵呵呵，就怕坚持不下来啊。

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